依りどころが目指すヨガ
「心静かに自分と向き合い、自分を受け入れること。」
仕事、家事、育児、介護、付き合い・・・
日々の暮らしの中でどれだけ自分と向き合う時間が取れていますか？
「常識」や「あたり前」を意識し、周囲に合わせようとするあまり、
本当の自分の気持ちや希望から遠くかけ離れていませんか？
ゆったりと呼吸を繰り返し、少しずつ体をほぐしながら
心身の状態や自身の変化を観察し、自分と向き合っていく。
「自分の体がこんなに硬いとは知らなかった！」
「久しぶりにリラックスできました」
・・・ヨガに来てくれた生徒さんの言葉です。
緊張やプレッシャーの中で長時間過ごしていると、
一番身近な自分自身のことが分からなくなってしまいます。
周りとの比較や競争から解放され、心も体もゆるめていく。
善悪や正解・不正解のジャッジを一旦手放し、完璧なポーズにこだわらず、
「今の自分」を知り、そのままを受け容れること。
それができる安心な場所・時間を共有しましょう！
教室案内
| 名 称 | 場 所 |
|---|---|
| 【千種区】 リベナス エコ・フロンティア わかすぎ 星ヶ丘店 | 名古屋市千種区桜が丘 |
| 【守山区】 リベナス エコ・フロンティア わかすぎ 守山店 | 名古屋市守山区永森町 |
| 【西区】 枇杷島コミュニティセンター | 名古屋市西区枇杷島 |
| 【東区】 文化のみち 二葉館 | 名古屋市東区橦木町 |
| 【北区】 なかぎり集会所（神明社 境内） | 名古屋市北区中切町 |
| 【守山区】 フジ電計装 | 名古屋市守山区川西 |
| プライベートレッスン | |
| 出張ヨガ |
日時、場所、料金
※ 料金はすべて税込です。
【千種区】
リベナス エコ・フロンティア わかすぎ 星ヶ丘店
【日時】
毎週月曜日 午前10：50～11：50
【場所】
名古屋市千種区桜が丘17
エコフロンティアわかすぎ – Google 検索
【会費】
5500円／月
【その他】
車の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
【守山区】
リベナス エコ・フロンティア わかすぎ 守山店
【西区】
枇杷島コミュニティセンター
【東区】
文化のみち 二葉館
【日時】
木曜日 午前10：10～11：30
※月1～2回
2024年
4月はお休みです。
【場所】
名古屋市東区橦木町3丁目23
文化のみち二葉館 – Google マップ
【会費】
2500円／回
お得な会費制やペン習字とのセット割引あり
【その他】
定員3名 ※先着順
駐車場あり（1回300円）
【北区】
なかぎり集会所
【日時】
日曜日 午前10：00～11：30
※月1～2回
2024年
4/14(日)
5/12(日)
【場所】
名古屋市北区中切町2丁目21
神明社 – Google マップ
【会費】
2500円／回
お得な回数券あります
レッスン後、お茶タイムあり
【その他】
車の方は、近隣のコインパーキングをご利用ください。
【守山区】
フジ電計装
【日時】
土曜日 午前10：00～11：30
※月1～2回
しばらくお休みです。
【場所】
名古屋市守山区川西2丁目
フジ電計装（株） – Google マップ
【会費】
2000円／回
お得な回数券あります
レッスン後、お茶タイムあり
【その他】
駐車場あり
出張ヨガ
【日時】 要相談
【場所】 ご用意ください。 名古屋市内およびその周辺。遠方はご相談ください。
【費用】 15000円～ 交通費別途
【その他】 企業研修、PTA研修などご相談ください。
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