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2023年9月23日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 yoriko23 お知らせ

「あたり前にできちゃうこと」は、「ホントはあたり前じゃないよ」っていう話。

ヨコタヨリコです。 自分がわりとラク~にやっていることで、人から「すごいね!」って褒められたり、感謝されることありません? 例えば、人に何かを説明するとか、片づけとか。。。(仕事にしている、していないに関わらずね) 自分 […]

2023年9月16日 / 最終更新日時 : 2023年9月17日 yoriko23 お知らせ

気がかりが消えると、顔まで変わっちゃう!

ヨコタヨリコです。 ヨガのグループレッスンの時のこと。 ある生徒さんがお悩みを話し始めて(他の方にも共通することだったので)、そのまま聞いていました。 その時、お話の中に「恐れ」を強く感じたんですよね。。。 「恐れ」が根 […]

2023年9月9日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 yoriko23 お知らせ

「受け入れる」ことで得るものとは?

ヨコタヨリコです。 「受け入れる」、「受け容れる」・・・わりと目にする言葉ですが、今一つどういうことなのか分からなかったんです。 先日、「ゆるスケ」(=ゆる~いスケジュールノート会)でのメンバーさんの話から、ピンときたの […]

2023年9月2日 / 最終更新日時 : 2023年9月2日 yoriko23 お知らせ

「自分の幸せ」ってどんなことか、考えてみよう♡だって、とても大切なことだから!

ヨコタヨリコです。 今回は私が思う「幸せ」について。 「幸せ」って万人が求めているものだけど、その言葉だけでは漠然としているんですよね。。。 先日、参加した会でこんなワークをやったんです。 ①幸せだと思う瞬間(=幸せの定 […]

2023年8月18日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 yoriko23 お知らせ

「傾聴」で乗り切る、夏休み!

ヨコタヨリコです。 子どもの夏休み期間、世のお母さん方、仕事に家事、育児にお疲れさまです。笑 かくいう私もその一人ですが、うちは上が高校生、下が小学生(高学年)なのでわりと楽になってきました。 ただ、二人とも同性の「お年 […]

2023年8月11日 / 最終更新日時 : 2023年8月11日 yoriko23 お知らせ

突然ですが、この10年でどんな変化がありましたか?

ヨコタヨリコです。 「あなたは10年前、何をしていましたか?」 「10年前と今とでは、どんな変化がありましたか?」 これは、ある方から投げかけられた問いです。 改めて、 「あなたは10年前、何をしていましたか? 「10年 […]

2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月4日 yoriko23 お知らせ

今になって気づいた、生きづらさの原因

ヨコタヨリコです。 先日、お客様とのヨガセッション(マンツーマンでのヨガ)がありました。 セッションでは、「対話すること」を大切にしています。「なぜ、ヨガセッションで対話?」と思うかも知れませんが、お客様は私と対話するこ […]

2023年7月27日 / 最終更新日時 : 2023年7月27日 yoriko23 お知らせ

ゆるスケは、「〇〇でいられる場所」

ヨコタヨリコです。 昨年(2022年)から「ゆる~いスケジュールノート会」(通称ゆるスケ)をやっています。 メンバーさんが毎週オンラインで集まる↓ノートを使ってスケジュール等、振り返る↓気づきを書き出してシェアし合いっこ […]

2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 yoriko23 お知らせ

「名古屋ウィメンズマラソン」当日のヨガ、参加者の声

こんにちは! ヨコタヨリコです。 先日、「マラソン疲れを忘れちゃうヨガ」を開催。 毎週やっているオンラインヨガのクラスに ランナーの方を招待させていただきました(*^^*) 生徒様の声をヒントに得た、 思いつきの開催でし […]

2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 yoriko23 お知らせ

3分瞑想で夕飯のおかずが一品増えた(かもしれない?)話。

こんにちは! ヨコタヨリコです。 3/1にスタートした企画、 「3分瞑想3日坊主チャレンジ」 本日で終了となります! ご参加いただいたみなさま、 ありがとうございました(≧▽≦) 今日届いた3分瞑想の感想から ブログを書 […]

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依りどころ ヨコタ ヨリコ

47105

八ヶ岳 富士見高原リゾート 創造の森にて

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