2023年9月30日 / 最終更新日時 : 2023年9月30日 yoriko23 お知らせ 怒りは、ものすごい〇〇〇だった! ヨコタヨリコです。 今回は「怒り」について書いてみたいと思います。 「怒り」「怒る」・・・っていうと、あまりいいイメージではないのではないでしょうか。 「アンガーマネジメント(=怒りの管理方法)」についての本や記述を目に […]
2023年9月23日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 yoriko23 お知らせ 「あたり前にできちゃうこと」は、「ホントはあたり前じゃないよ」っていう話。 ヨコタヨリコです。 自分がわりとラク~にやっていることで、人から「すごいね!」って褒められたり、感謝されることありません? 例えば、人に何かを説明するとか、片づけとか。。。(仕事にしている、していないに関わらずね) 自分 […]
2023年9月16日 / 最終更新日時 : 2023年9月17日 yoriko23 お知らせ 気がかりが消えると、顔まで変わっちゃう! ヨコタヨリコです。 ヨガのグループレッスンの時のこと。 ある生徒さんがお悩みを話し始めて(他の方にも共通することだったので)、そのまま聞いていました。 その時、お話の中に「恐れ」を強く感じたんですよね。。。 「恐れ」が根 […]
2023年9月9日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 yoriko23 お知らせ 「受け入れる」ことで得るものとは? ヨコタヨリコです。 「受け入れる」、「受け容れる」・・・わりと目にする言葉ですが、今一つどういうことなのか分からなかったんです。 先日、「ゆるスケ」(=ゆる~いスケジュールノート会)でのメンバーさんの話から、ピンときたの […]
2023年9月2日 / 最終更新日時 : 2023年9月2日 yoriko23 お知らせ 「自分の幸せ」ってどんなことか、考えてみよう♡だって、とても大切なことだから! ヨコタヨリコです。 今回は私が思う「幸せ」について。 「幸せ」って万人が求めているものだけど、その言葉だけでは漠然としているんですよね。。。 先日、参加した会でこんなワークをやったんです。 ①幸せだと思う瞬間(=幸せの定 […]