気がかりが消えると、顔まで変わっちゃう！

ヨコタヨリコです。

ヨガのグループレッスンの時のこと。

ある生徒さんがお悩みを話し始めて（他の方にも共通することだったので）、そのまま聞いていました。

その時、お話の中に「恐れ」を強く感じたんですよね。。。

「恐れ」が根底にあるために、行動を制限して不自由が生じているというのかな。

また、お子さんについての話もあり、同じ子を持つ親として話を聞いていました。

コントロールできること、できないこと

その悩みの一つの原因が「汗」でした。

悩むのも分かるけれど、汗は誰にとっても生きていくために必要なもの・・・。

汗の最も重要は役割は「体温の調節」。

気温の上昇や運動、発熱などで体温が高くなった時に発汗は起こり、それが蒸発することで体温を下げてくれる。

なので、本来は有難いことだし、自分の意志でコントロールできないところです。

また、お子さんのことについても同様に。。。

親は子どもに関するすべてをコントロールすることなんてできません。（むしろ、それをやろうとすると大きな弊害があると思います）

ちょっと見方を変えるだけで楽になる♪

この日、汗やお子さんに関することでお話しているうちに、

生徒さんたちのお顔が、パーーーっと明るくなった瞬間がありました☆

何か腑に落ちた瞬間というんでしょうか。

お顔の表情が変わり、明るさ、内面からの輝きアップ・・・みたいな感じです。

「悩み」に対する見方が変わって手放せたら、お顔までこんなに変わるんだな～と思う瞬間で、私はとっても「悦」になります。笑

ある方は、「お寺でお坊さんの話を聞いた時のような気分です」と言って帰られました(≧▽≦)

対話は大切なコミュニケーション

私も自分のことは一番よく分からないんですが笑

周りの人といろんな対話をすることで自分のことが見えてくるので、「自分の内面を話す」ことは本当に大切だなと思っています。

なので、自分の子どもにもできるだけ（外では言えないようなことも含め）話してほしいんです。

今後も大切なコミュニケーションの一つとして、お互いに一人の人として、関わる人に私も正直な気持ちを話していこうと思っています。

最後まで読んでくれてありがとうございました！
何か参考になればうれしいです！

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