ごきげんも、不機嫌も、自分で選んでる。（戒め記事。笑）

ヨコタヨリコです。

わが家の今朝の出来事からブログにしちゃいます。笑

「ごきげんも、不機嫌も、自分で選んでいる」って聞くと、どう思いますか？

もしくは、「怒るも、怒らないも、自分で選んでいる」は、どうでしょうか？

以前のわたしは、

・誰か、何か、出来事・・・が、私を不機嫌にさせる

・誰か、何か、出来事・・・が、私を怒らせる

・・・完全にそう思っていました。笑

しかし、ヨガの師から学んで気づかされました、

私は自分で、不機嫌になること（ごきげんになること）を選んでいるし、

私は自分で、怒ること（怒らないこと）を選んでいる。んですよね～。

今朝、子どもが不機嫌だったのです・・・

今朝、下の子がなぜか不機嫌な様子だったんですね(≧▽≦)　

朝そういうことが少ないので、私はつい子どもをごきげんにしたくて、何かと話しかけたりしたんですけど・・・すぐやめました。

「この子はいま、不機嫌を選んでいるんだな～」ってことで、「ほっとこ～」と。笑

不機嫌の原因が、ひょっとしたら私にあるのかも？知れないけど、あまり話さない感じだったのでそれは分からない。

改めて、「機嫌は、自分で選んでいる」ってことを思い出したから、ほっとくことにしました。

これは自分への戒めも込めて。

そういう私は不機嫌にもならず、怒りもしない、聖人君主です。ってことではなくて（なので戒め記事。笑）

ムカつくことがあっても、相手にそのままぶつける場合と、そうでない場合があるんですよね。

ムカついても、もし相手の見た目がめちゃくちゃ怖そうだったら、静かにその場を立ち去ると思うんです。（絡まんとこ～みたいな。笑）

それが甘えられる人（身近なところで家族とか）になると、不機嫌も怒りも表現する。

要は、相手によって、どうするのかを選んでいる。

・・・下の子もそうだったと思うんです。（そんなもんだし、子ども時分はそれでいいと思ってる）

だから、不機嫌な人がいたとしても、「こちらがご機嫌取りをする必要はない」って思います。

それをしようとして、失敗したこともあるし、疲弊したこともあるし、こっちまでイライラして・・・元も子もないなと。笑

本人がどうにかすることなんだよね、ってことを今朝の出来事から思い出しました。

これは私自身にも言えることですから。

こういう日にかぎって、帰ってくる頃にはきっとごきげんだろうし、何か気に入らないことがあれば遠慮なく言ってくるでしょう。笑

どこか参考になればうれしいです。

最近はこんなこと、始めました。

年末の締めくくりに！そして来年へのさらなる飛躍のために！

ほめほめ感謝ワーク　というのを始めました！

その名の通り、ほめほめしたり感謝する会なのですが、
周りの人へではなく、「自分自身に対して」するのです。

これはLINEを使った、カンタンで誰でも無料で参加できる会。現在、27人で行っています。

「ゆるスケ」はちょっとハードルが高い…と思う方、

「ほめほめ感謝ワーク」に興味のある方は、こちらをタップ。

ゆるスケも、ほめほめ感謝ワークも！
参加して自分の変化や成長を見つけに来ませんか？

マンツーマンのヨガセッションに興味のある方は、こちらをご覧ください。

最後まで読んでくれてありがとうございました！

LINE公式のご案内

心身共に整えて、ブレずに進んでいきたい！
…そういう人向けに書いています。

最新情報やモニターさん募集なども
優先的に発信中！
よかったらどうぞ～。