2023年9月23日 / 最終更新日時 : 2023年9月27日 yoriko23 お知らせ 「あたり前にできちゃうこと」は、「ホントはあたり前じゃないよ」っていう話。 ヨコタヨリコです。 自分がわりとラク～にやっていることで、人から「すごいね！」って褒められたり、感謝されることありません？ 例えば、人に何かを説明するとか、片づけとか。。。（仕事にしている、していないに関わらずね） 自分 […]
2023年9月16日 / 最終更新日時 : 2023年9月17日 yoriko23 お知らせ 気がかりが消えると、顔まで変わっちゃう！ ヨコタヨリコです。 ヨガのグループレッスンの時のこと。 ある生徒さんがお悩みを話し始めて（他の方にも共通することだったので）、そのまま聞いていました。 その時、お話の中に「恐れ」を強く感じたんですよね。。。 「恐れ」が根 […]
2023年9月9日 / 最終更新日時 : 2023年9月11日 yoriko23 お知らせ 「受け入れる」ことで得るものとは？ ヨコタヨリコです。 「受け入れる」、「受け容れる」・・・わりと目にする言葉ですが、今一つどういうことなのか分からなかったんです。 先日、「ゆるスケ」（＝ゆる～いスケジュールノート会）でのメンバーさんの話から、ピンときたの […]
2023年9月2日 / 最終更新日時 : 2023年9月2日 yoriko23 お知らせ 「自分の幸せ」ってどんなことか、考えてみよう♡だって、とても大切なことだから！ ヨコタヨリコです。 今回は私が思う「幸せ」について。 「幸せ」って万人が求めているものだけど、その言葉だけでは漠然としているんですよね。。。 先日、参加した会でこんなワークをやったんです。 ①幸せだと思う瞬間（＝幸せの定 […]
2023年8月18日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 yoriko23 お知らせ 「傾聴」で乗り切る、夏休み！ ヨコタヨリコです。 子どもの夏休み期間、世のお母さん方、仕事に家事、育児にお疲れさまです。笑 かくいう私もその一人ですが、うちは上が高校生、下が小学生（高学年）なのでわりと楽になってきました。 ただ、二人とも同性の「お年 […]
2023年8月11日 / 最終更新日時 : 2023年8月11日 yoriko23 お知らせ 突然ですが、この10年でどんな変化がありましたか？ ヨコタヨリコです。 「あなたは10年前、何をしていましたか？」 「10年前と今とでは、どんな変化がありましたか？」 これは、ある方から投げかけられた問いです。 改めて、 「あなたは10年前、何をしていましたか？ 「10年 […]
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月4日 yoriko23 お知らせ 今になって気づいた、生きづらさの原因 ヨコタヨリコです。 先日、お客様とのヨガセッション（マンツーマンでのヨガ）がありました。 セッションでは、「対話すること」を大切にしています。「なぜ、ヨガセッションで対話？」と思うかも知れませんが、お客様は私と対話するこ […]
2023年7月27日 / 最終更新日時 : 2023年7月27日 yoriko23 お知らせ ゆるスケは、「〇〇でいられる場所」 ヨコタヨリコです。 昨年（2022年）から「ゆる～いスケジュールノート会」（通称ゆるスケ）をやっています。 メンバーさんが毎週オンラインで集まる↓ノートを使ってスケジュール等、振り返る↓気づきを書き出してシェアし合いっこ […]
