体を柔らかくすることだけが、ヨガの効果ではないって知っていますか？

ごきげんよう！
依りどころ ヨコタ ヨリコです。

突然ですが、
ヨガ＝「体を柔らかくする」というイメージ、ありますよね？

もちろん、”結果として”柔らかくなりますが、
それだけではないんです！
私がヨガを続ける理由について書いてみますね。

その前に、ある生徒さんとの出会いについてお話させてください。

70代の女性（Aさん）がヨガの体験に来られました。
ヨガは実に10年ぶりだといいます。

久しぶりのヨガを体験後、
「こんなに体が硬くなってるとは思わなかった！」と、
少なからずショックを受けているご様子でした。

そして、おっしゃったのです。

「私、旅行に行きたいの。だから、ヨガをやりたい！」

その瞬間、
私がヨガを続けている理由の一つを改めて思い出したのです。

「死ぬまで自分の脚で歩きたい」から。

片や、
教室にはヨガを10年続けている70代の女性（Bさん）がいます。

毎週教室で会っていることもあり、
「当たり前」になってしまっていたのですがm(__)m
立ったり座ったり、脚を伸ばしたり正座したり。といった、
日常の動きがスムーズなんです。

「これが、継続の力だ！」と気づかされました。

同じ70代で、

これまで10年ヨガを続けてきたBさん。

10年ぶりにヨガを始めようとするAさん。

お二人が教えてくれた大切なこと、

それは、

「継続は力なり」

「挑戦する気持ち」

長くなりましたが、ヨガを続けることで

「死ぬまで自分の脚で歩きたい！」

それを叶える手助けになる。そう思っています(^^)

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