〇〇な人にヨガが選ばれる理由
ごきげんよう。依りどころのヨコタヨリコです。
ヨガって聞くと、どんなイメージがありますか？
- 女性がやっている
- 身体が柔らかい
- オシャレな感じ
- 健康的
そんな感じかな？
オンラインヨガを1年以上継続している方に聞いてみました。
「どんな人にヨガを勧めたいですか？」
すると、
「忙しい人！」という答えが多く返ってきます。
- 家事、育児で忙しいお母さん
- 考えることがいろいろある、おじ様方(笑)
- 周りに気配りする人
- 頑張っている旦那さん
イメージとは違って、意外な感じがしませんか？
忙しいならヨガやってる暇はないでしょ、と。
突っ込みたくなるかも知れませんね。笑
忙しい人って、時間や仕事に追われていたりして、
四六時中、考え事しているんですよね。
仕事だけでなく、家事、育児、趣味、介護、地域活動・・・
頭の中がフル回転で、休む間もない。
ずーーっと、おしゃべりが続いている感じ！
そんな人がヨガをすると、
ほんのひと時、考えることを止めることができる。
＝脳を休ませることができるんです。
それは私自身もうなづけるところで、
身体が伸びて気持ちよく、
リラックスできるのもありますが、
スッキリします。
頭の中にスペースができるような、そんな感じ♪
そして、
スッキリしてまた仕事や家事に取り組める、
好循環になるんですね。
だから、
「私も忙しいっ！」っていう方、
ヨガに興味のある方、
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