「鏡の法則」の使い方

ヨコタヨリコです。

心理学用語に「鏡の法則」というのがあります。

「鏡の法則」は、現実を自分の心を投影した、

「鏡」の世界であると見なす考え方。

「自分の周りに起きる出来事や、

自分の周りにいる人の言動は

自分を映し出した鏡である」といいます。

これを知った時（ずいぶん前ですが）、

「へぇ～」と思った半面、モヤっとしたんですよ。

「身の回りで起きたことや、目の前の人の言動は、

ぜんぶ私のせいなんかーい！」みたいな。

（・・・若い。笑）

今は「鏡の法則」を、

「半々」くらいな軽い気持ちでとらえています。

なので、私なりに感じていることを書いてみますね。

「鏡の法則」を使って自分を知る

自分の周りに起きる出来事や、周りにいる人の言動に、

【自分はどう反応するか】を観察することで

・自分がどういう人間か

・自分は何がイヤか、何が好きか

・自分はどうなっていきたいのか　等

色んなことが見えてくると思うのです。

こんなことがあって辛かった。

あんなことを言われて悲しかった。

〇〇な気持ちになった。

・・・そこを見つめると、

【ほんとの自分】が見えてくるから、

「自分は〇〇しよう（〇〇はしない）」

「自分は△△になろう（△△にはならない）」っていう風に

ヒントになると思っています😊

いわゆる「ネガティブ」な感情にも

たくさんのヒントがある♡

ネガティブも弱さもひっくるめて

自分を認めて、

自分を愛していける、

そんな人が増えたらいいって思うし、

わたしもそう在りたいと思います。

何か参考になれば幸いです。

自分のことを紐解いていくお手伝い

マンツーマンセッションでは、自分について紐解くお手伝いをしています。

お客様が他の人との関係性から、自分自身の内なる声に耳を傾け、

自分にとって最適な在り方を見つけるためのサポートを行っています。

手探りの道のりで、新しい発見や成長を共に楽しめるのが私の悦びでもあります。

• もっと楽～に生きたい！
• なぜか本音を出せない（自分の本音がよく分からない）
• 自分に自信が持てない
• モヤモヤを手放したい
• これからもっと前向きに生きたい　等

腑に落ちるから、これまでのモヤモヤした気持ちを手放せて、

前向きに歩んで行けるようになったと嬉しい感想をいただいています＼( ‘ω’)／

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