「鏡の法則」の使い方
ヨコタヨリコです。
心理学用語に「鏡の法則」というのがあります。
「鏡の法則」は、現実を自分の心を投影した、
「鏡」の世界であると見なす考え方。
「自分の周りに起きる出来事や、
自分の周りにいる人の言動は
自分を映し出した鏡である」といいます。
これを知った時（ずいぶん前ですが）、
「へぇ～」と思った半面、モヤっとしたんですよ。
「身の回りで起きたことや、目の前の人の言動は、
ぜんぶ私のせいなんかーい！」みたいな。
（・・・若い。笑）
今は「鏡の法則」を、
「半々」くらいな軽い気持ちでとらえています。
なので、私なりに感じていることを書いてみますね。
「鏡の法則」を使って自分を知る
自分の周りに起きる出来事や、周りにいる人の言動に、
【自分はどう反応するか】を観察することで
・自分がどういう人間か
・自分は何がイヤか、何が好きか
・自分はどうなっていきたいのか 等
色んなことが見えてくると思うのです。
こんなことがあって辛かった。
あんなことを言われて悲しかった。
〇〇な気持ちになった。
・・・そこを見つめると、
【ほんとの自分】が見えてくるから、
「自分は〇〇しよう（〇〇はしない）」
「自分は△△になろう（△△にはならない）」っていう風に
ヒントになると思っています😊
いわゆる「ネガティブ」な感情にも
たくさんのヒントがある♡
ネガティブも弱さもひっくるめて
自分を認めて、
自分を愛していける、
そんな人が増えたらいいって思うし、
わたしもそう在りたいと思います。
（最寄り駅にある老舗ラーメン店のパイコーメン）
何か参考になれば幸いです。
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