70代女性、ヨガを始めて5ヶ月後の変化とは？

こんにちは！ ヨコタ ヨリコです。

今回は生徒さんの話です。

5ヶ月前に入会したAさん

その生徒さん（Aさん）は、70代女性。
昨年9月に入会されました。

Aさんの入会動機は、
「旅行に行きたいから、ヨガをやりたい！」でした。

その時のブログはこちら

実はAさん、ヨガは実に10年ぶり。

はじめの頃は、
仰向けになる。
正座になる。
起き上がる。といった、
日常的な動作にも時間がかかっていたんです。

すべてのポーズができなくても、
自分のできるところでやってみましょう！

…ということで、週1回のクラスを
休むことなく通ってらっしゃいました。

そして、5ヶ月後…

先日Aさんが、

「先生！歩くときに股関節が痛くなくなりました！
　一歩一歩、歩くたびに痛かったのに、
　痛くないからいくらでも歩けるようになったの！」

と、嬉しそうに教えてくれましたー！！

そして、一緒に通っている娘さんも、

「以前は一緒に出掛けても、
母が歩くのを待つ時間があったけど、
今はそれがないんです！」
　と笑顔～(^_^）

Aさんはお礼を言ってくれたけど…

私、Aさんからお礼を言われました。

嬉しかったですよ！

・・・けど、ふと我に返ったら、

この現実を起こしたのは間違いなく、
Aさんご本人なんですよね！！
（私は場を提供する役）

毎回、「いたたたた・・・」と言いながらも
休むことなく通い続けたこと、
スゴいな～と思います！

「Aさんが毎週通ったからだよ～！
　春になったら、もっと体が楽になるはずだよ！」とお伝えしました。

教室では、股関節の周りをいろんな方向に動かします。
血行が良くなって少しずつ可動域が広がり、
柔軟性が戻ってきたことで、痛みが軽減されたと思われます。

まあ、何はともあれ、
私もめちゃくちゃ嬉しい！です。
↓まさにこんな感じで！笑

Aさん、娘さん、
ぜひこれから旅行も楽しんでください！
（それが叶う日常に戻ることを祈っています）

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おまけ

Aさんからいただいた、黒豆。
（ふだん田んぼや畑をやってらっしゃる）

美味しく煮ることができました～♪

これで今年もまめに（元気に）働きます(≧▽≦)

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