「ゆるスケ」モニターアンケート公開＆モニター追加募集

こんにちは。ヨコタヨリコです。

2月になりましたね！
一月は行く、二月は逃げる、三月は去る。といいますが
まさにそのような一月だったと感じています。

あなたはいかがでしたか？

「ゆるスケ」やっています！

1月からゆるスケ（ゆる～いスケジュールノート会）を始めて4週間。

内容は、

1.一週間の振り返りをして、口頭で共有する
2.新たな一週間の予定を立てる
3.予定を口頭で共有し、メンバーさん同士で感想を伝え合う
というものですが、

モニターさんにアンケートを実施しました。

新たなモニターさん募集（若干名）しますので、
興味のある方はぜひご覧くださーい！

（※一番下にゆるスケの説明動画もあります！）

モニターさん、ここまでの感想

• 空き時間があることに焦りがあったが、ゆるスケがキッカケになり気が楽になった
• 「のんびりしてもいい！」と思えた
• やる前から「アウトプットが苦手」と分かっていたが　→　やってよかった！
• 参加したことで、自分のできる容量や時間の状況を知ることができた
• 状況は何も変わってないのに、「本を読んでみようかな」と思えた
• 一週間にメリハリがあるように感じる

• 自分一人では気づけないことも、人の意見を聞いて「なるほど！」が多い
• 書くことで時間管理できている感じはある
• ノートに書いたことが常に脳裏にある（スクショみたいに！）
• 毎週1回、集まれるのが嬉しい！
• （予定が詰まっているので）もっと休息・睡眠を取った方がいいのかな？と気づいた
• 仕事が生活の中心になっているのが分かった
• 「あれこれしたい！」が、今は時間を洗い出せていない…
• ゆるスケが終わった後、すぐには眠れない（翌日が睡眠不足…）
• 毎週自分の予定が代わり映えしないな～

みなさんの感想を聞くと、

気が楽になったり、
のんびりすることにOK!が出せたり、
現状の把握ができたり、
人の話を聞くことで自分の気づきが生まれたり、
「もっとこうしたい！」が出てきているようです☆

翌日が寝不足気味になる。というご意見、
これは気がかりです…(/ω＼)

書き出したこと（＝考えたこと）をまとめて
「第三者に分かりやすく話す」というのも
大きなポイントだと思っています。

モニターさんたち、回を重ねるごとに
「伝え方」が上手くなっていると感じています！

また、アンケートをもとに
・Zoomチャット機能の活用
・お互いのノートの書き方をざっと共有
もしてみました！

そして、私がやりたかった、
「予祝」（※よしゅく＝あらかじめ祝うこと。前祝い。）も
取り入れています！

今後もモニターさんの意見を聞きながら
よりよいものにしていきたいと思ってます！

ゆるスケ、何のためにやっているか？

この「ゆるスケ」、そもそも何のためにやっているかというと、
スケジュールや時間の管理はもちろんですが、

• 週に1回、ちょっと立ち止まって振り返りの時間を持つ
• 自分のやっていること、できていること、できていないことを知る（認める）
• 他者からの感想を聞くことで新たな視点（気づき）を得る

ということにあります。

自分一人でも書くことはできるし管理もできるのですが、
そこに他者の視点が入ることで、
お互いにいい刺激を与え合えるし、認め合うことができる。

ひいては、自分自身をより受け容れていくことができると思っています。

仕事や年齢、家族構成、住んでいる場所もみんな違うわけですから、
誰かとの比較などではなく、
「自分自身を充実させるため」に使ってもらえたら！と思います。

そこからさまざまなことが波及していくことが
私の楽しみでもあるんです(≧▽≦)

追加モニターさん募集します！（若干名）

ここまで読んでくれてありがとうございます！

まだ運営が手探りで、
基本、主催者が「ゆる～くやりたい！」と思っているため
キッチリしたスケジュール管理ではありませんが、

「ちょっとやってみたいな～」
「興味あるな～」
「もうちょっと話を聞いてみたい！」

と思った方、
まずは個別で説明いたしますので（オンラインにて30分ほどの予定）
ぜひご連絡いただけませんか？

週に1回、一緒に笑える時間になるようにとやっています♪

モニターのみなさま、2月もよろしくお願いいたします☆

※追加モニター希望の方は
依りどころ LINE公式へ登録し、
「ゆるスケモニター希望」と返信お願いします↓
https://lin.ee/xmUUMeN

「ゆるスケ」について動画で説明したので、
興味のある方はぜひ見てね！

YouTubeはこちら　→　https://youtu.be/z1T3s56rUKA

LINE公式のご案内

心身共に整えて、ブレずに進んでいきたい！
…そういう人向けに書いています。

最新情報やモニターさん募集なども
優先的に発信中！
よかったらどうぞ～。