2023年9月2日 / 最終更新日時 : 2023年9月2日 yoriko23 お知らせ 「自分の幸せ」ってどんなことか、考えてみよう♡だって、とても大切なことだから！ ヨコタヨリコです。 今回は私が思う「幸せ」について。 「幸せ」って万人が求めているものだけど、その言葉だけでは漠然としているんですよね。。。 先日、参加した会でこんなワークをやったんです。 ①幸せだと思う瞬間（＝幸せの定 […]
2023年8月18日 / 最終更新日時 : 2023年8月19日 yoriko23 お知らせ 「傾聴」で乗り切る、夏休み！ ヨコタヨリコです。 子どもの夏休み期間、世のお母さん方、仕事に家事、育児にお疲れさまです。笑 かくいう私もその一人ですが、うちは上が高校生、下が小学生（高学年）なのでわりと楽になってきました。 ただ、二人とも同性の「お年 […]
2023年8月11日 / 最終更新日時 : 2023年8月11日 yoriko23 お知らせ 突然ですが、この10年でどんな変化がありましたか？ ヨコタヨリコです。 「あなたは10年前、何をしていましたか？」 「10年前と今とでは、どんな変化がありましたか？」 これは、ある方から投げかけられた問いです。 改めて、 「あなたは10年前、何をしていましたか？ 「10年 […]
2023年8月4日 / 最終更新日時 : 2023年8月4日 yoriko23 お知らせ 今になって気づいた、生きづらさの原因 ヨコタヨリコです。 先日、お客様とのヨガセッション（マンツーマンでのヨガ）がありました。 セッションでは、「対話すること」を大切にしています。「なぜ、ヨガセッションで対話？」と思うかも知れませんが、お客様は私と対話するこ […]
2023年7月27日 / 最終更新日時 : 2023年7月27日 yoriko23 お知らせ ゆるスケは、「〇〇でいられる場所」 ヨコタヨリコです。 昨年（2022年）から「ゆる～いスケジュールノート会」（通称ゆるスケ）をやっています。 メンバーさんが毎週オンラインで集まる↓ノートを使ってスケジュール等、振り返る↓気づきを書き出してシェアし合いっこ […]
2022年3月16日 / 最終更新日時 : 2022年3月16日 yoriko23 お知らせ 「名古屋ウィメンズマラソン」当日のヨガ、参加者の声 こんにちは！ ヨコタヨリコです。 先日、「マラソン疲れを忘れちゃうヨガ」を開催。 毎週やっているオンラインヨガのクラスに ランナーの方を招待させていただきました(*^^*) 生徒様の声をヒントに得た、 思いつきの開催でし […]
2022年3月3日 / 最終更新日時 : 2022年3月3日 yoriko23 お知らせ 3分瞑想で夕飯のおかずが一品増えた(かもしれない？)話。 こんにちは！ ヨコタヨリコです。 3/1にスタートした企画、 「3分瞑想3日坊主チャレンジ」 本日で終了となります！ ご参加いただいたみなさま、 ありがとうございました(≧▽≦) 今日届いた3分瞑想の感想から ブログを書 […]
2022年3月2日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 yoriko23 お知らせ 3分瞑想、体験者の声「〇〇ができない！」 こんにちは！ ヨコタヨリコです。 昨日からスタートした、 「3分瞑想3日坊主チャレンジ」 思いのほか多くの方にご参加いただいています！ その数、なんと34名！ ありがとうございます(≧▽≦) 初日の感想をたくさんいただい […]
2022年2月28日 / 最終更新日時 : 2022年3月2日 yoriko23 お知らせ 好きな時に戻れるとしたら、あなたはいつに戻りたいですか？ こんにちは！ ヨコタヨリコです。 今回は中学生の長女との会話から気づいた話です。 あるとき、長女が聞いてきたんです。 「好きな時に戻れるとしたら、いつに戻りたい？」って。 ・・・あなたなら、何て答えますか？ 小学校？それ […]
2022年2月1日 / 最終更新日時 : 2022年2月1日 yoriko23 お知らせ 「ゆるスケ」モニターアンケート公開＆モニター追加募集 こんにちは。ヨコタヨリコです。 2月になりましたね！一月は行く、二月は逃げる、三月は去る。といいますがまさにそのような一月だったと感じています。 あなたはいかがでしたか？ 「ゆるスケ」やっています！ 1月からゆるスケ（ゆ […]
